Atelier Auto-massage ayurvédique 💆🏻‍♀️

🌿 Envie d’installer un rituel simple pour prendre soin de votre énergie au quotidien ?

 

Participez à notre atelier d’automassage ayurvédique !

 

👐 Le principe est simple :

 

En Ayurvéda, les nadis sont des canaux par lesquels circule le prana, l’énergie vitale.
En les stimulant par l’automassage, on soutient l’équilibre électrochimique et électromagnétique du corps, favorisant l’ancrage, la vitalité et un sommeil plus profond.

 

Au cours de l’atelier, vous apprendrez une routine courte et accessible, à pratiquer en 5 minutes le matin et 5 minutes le soir. Des gestes précis, faciles à intégrer, pour préparer le corps à la journée et l’aider à se relâcher en fin de journée.

 

La pratique se fait à l’aide d’huile de sésame ou d’amande douce, ou d’une crème que nous confectionnerons ensemble sur place. Vous découvrirez les zones clés à masser, la juste pression et le rythme adapté.

 

🌿 Un atelier concret et ressourçant, pour installer un soin quotidien simple, autonome et régénérant.